Entraînement à la méditation de Pleine Conscience, à partir du lundi 18 septembre 2023

Découvrez notre prochain cycle d'entrainement à la méditation de pleine conscience : un groupe d'entrainement et de partage, une pratique progressive en 8 séances de 2h30, les lundis de 18h30 à 21h.

• Apprendre à méditer pour faire face et rester solide le coeur ouvert face aux défis du monde actuel!
• Mieux se connaître et devenir son propre témoin, non jugeant!
• Développer un sens d'attention et de présence à tout ce qui survient, en ce compris ce qui est gênant ou qui nous fait peur...
• Apprendre à rester dans le moment présent pour améliorer la régulation émotionnelle, apprivoiser le stress, permettre un meilleur équilibre psychologique, améliorer la santé en général.
• Faire de l'hypersensibilité une force, mettre le mental à une place plus juste !
• Changer sa relation à soi, à l'autre et au monde !

Le groupe débutera le lundi 18 septembre 2023 à la salle Tout Coquelicot, rue de la Justice, 20 à Saint Nicolas.

-> 8 lundi les 18, 25/09, 2, 9, 16, 23/10, 6, 13/11/2023  (Rue de la Justice, 20 à ST Nicolas)

-> 2 Séances d'information les mercredi 21 juin et 30 Août à 20h au centre Peps-e (Rue du Chéra)

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, veuillez contacter Catherine Dewé :

• Tél : +32486563644
• E-mail : info@psychologue-dewe.be
• Plus d'infos sur les activités de Catherine Dewé, cliquez ici

Au plaisir de partager cette aventure avec vous !