Somatic Experiencing

La Somatic Experiencing est une méthode thérapeutique visant les traces laissées par les évènements traumatiques. Elle a été créée par Peter Levine, Docteur en biophysique médicale et en psychologie, consultant spécialiste du stress pour la NASA. Sa méthode est basée sur la découverte que le traumatisme n’est pas dans l’évènement en soi, mais dans le système nerveux de l’individu qui l’a vécu. Le praticien guide la personne d’une manière douce et adaptée vers la libération des blocages corporels et émotionnels causés par l’événement et permet ainsi d’augmenter à long terme la capacité de « résilience », la confiance en soi, la capacité à agir et à être.

Quelques exemples de symptômes traumatiques traités en Somatic Experiencing :

- Les symptômes psycho-émotionnels

Anxiété, crises d’angoisses, état dépressif, Burn out, expression émotionnelle excessive ou retenue, TOC, phobies

- Les symptômes physiques 

Insomnies, migraines, vertiges, maux de dos, douleurs chroniques et/ou tensions somatiques, Bruxisme (serrer des dents)

-Les symptômes relationnels 

Irritabilité, sensation d’isolement, jalousie excessive, dysfonctionnements sexuels, conflits interpersonnels

Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter la page de l'APFSE : https://www.apf-somatic-experiencing.com/

 

Les thérapeutes du centre PEPS-E pratiquant cette technique :
Hélène Chazallon