Alice Mestre

Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été -  Albert Camus

Ma démarche thérapeutique est portée par des valeurs humanistes qui m’amènent à mettre au centre de mes entretiens la rencontre humaine dans sa complexité. Ainsi, j’aborde la singularité de chacun dans un esprit d’ouverture et d’écoute, afin de vous apporter de nouvelles clés d’action et des outils pratiques et/ou réflexifs adaptés aux spécificités de chaque rencontre. À cette fin, j’ai souhaité continuer à me former tout au long de mon parcours professionnel. J’ai donc réalisé une formation de troisième cycle en psychothérapie intégrative. À partir de données empiriques, cette formation propose une lecture affinée des problématiques psychologiques et des interventions psychothérapeutiques spécifiques aux difficultés rencontrées par chacun. En parallèle, je me suis également familiarisée à la pleine conscience : une méthode thérapeutique issue de la méditation et qui vise à éveiller notre conscience sur notre état corporel et mental, dans l’instant présent. Grâce à ces différents bagages, je vous propose une approche centrée sur les émotions, les pensées et les comportements.

Sur un plan professionnel, je me suis d’abord dirigée vers l’accompagnement psychologique d’adolescents dans le secteur de l’aide à la jeunesse et la pédopsychiatrie. Par la suite, je me suis orientée vers la prise en charge de personnes adultes dans le secteur de la santé mentale, de la psychiatrie et de la clinique de l’exil. Ces différentes expériences alimentent constamment mes suivis psychothérapeutiques.

Avec les adolescents, je me suis notamment rendu compte de la nécessité de faire appel à l’inventivité et à la créativité dans mes suivis : nous abordons en effet nos ressources et nos difficultés par des moyens alternatifs qui nous amènent, par exemple, à prendre du recul sur une situation où à extérioriser des émotions parfois difficiles à verbaliser.

Plus largement, ce parcours m’a amenée à travailler sur différentes facettes de la singularité humaine. Je les aborde en séance par l’analyse contextuelle des problématiques psychologiques, aussi bien individuelles et sociales que familiales, culturelles et professionnelles.

En entretien, je vous propose de faire un bout de chemin ensemble en réfléchissant aux origines de vos difficultés, d’analyser ce qui les maintient, de définir un projet thérapeutique, et d’agir de manière consistante et cohérente selon votre vécu personnel et à votre rythme. Mon objectif principal est de vous accompagner, vers un avenir plus en accord avec vos attentes, vos valeurs et vos buts. Cet accompagnement se crée dans un espace thérapeutique qui se définit et se construit ensemble et dans lequel la relation thérapeutique est le moteur.

Je souhaite depuis longtemps mettre en place cette consultation indépendante. Dès à présent, je vous y accueille avec grand plaisir. Je me tiens à votre disposition pour toutes questions ou informations complémentaires.

Formations Universitaires

• Master en sciences psychologiques spécialisé en délinquance, toxicomanie et exclusion sociale (ULiège) option systémique et clinque de l’adulte
• Master de spécialisation en cliniques psychothérapeutiques intégrées (UCLouvain)
• Certificat universitaire – Intervention et évaluation psychologique (UCLouvain).

Langue

• Français
• Anglais