Communication non-violente
La communication don violente (CNV) est une méthode de communication permettant de répondre aux conflits, de créer des relations harmonieuses avec les autres et avec soi-même. La CNV s'appuie sur l'identification de son ressenti et de ses besoins afin de les exprimer de façon adéquate et respectueuse en relation.
Articles concernant Communication non-violente
Séance d'information gratuite : Les cycles d'entrainement à la méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience c'est quoi? Les dates pour Mars et mai 2026!
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Apprivoiser les émotions par la pleine conscience : Un cycle de 8 semaines d'entrainement à la pratique
S'arrêter dans un monde en ébullition n'est pas aisé. Souvent nous sommes pris en étau entre le besoin impérieux de ralentir et de nourrir de la tranquilité et l'envie de répondre aux multiples sollicitations intérieures et extérieures. Nous nous retrouvons piégé dans une insatisfaction gluante, perdus dans un labyrinthe dont nous ne trouvons pas la sortie... Le premier pas est de s'assoir ! Quoi que les pensées racontent... S'assoir pour prendre une profonde respiration, observer sans juger, Faire confiance à la sagesse de notre corps, aux signaux qu'il envoit, Durant ce cycle, nous apprendrons à développer un sens d'attention et de présence à tout ce qui survient en ce compris ce qui est gênant ou qui fait peur... Nous oserons ÊTRE plutôt que FAIRE... Oser être dans le corps et sentir, donner de l'espace, nommer ce qui est là... Laisser ÊTRE notre expérience pour qu'elle puisse se transformer, ouvrir sur de nouvelles possibilités pour ensuite AGIR avec discernement!
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