Découvrir l'auto-compassion en pleine conscience : Un cycle d'approfondissement

Nous possédons tous les germes de l'auto-compassion! Apprenons à les cultiver et transformons notre vie!

Durant 8 semaines, pas à pas, apprenons l'auto-compassion pour augmenter notre résilience, notre bien-être émotionnel et nous mettre en action vers notre équilibre...

Devenons notre meilleur ami plutôt que notre juge critique!

L'auto-compassion est une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal...

pratique concrète du programme : Méditation guidées, excercices pratiques, partages, poèmes... Une pratique à domicile vous sera proposée!

Références théoriques : Christopher Germer et Christine Neff

Où? Salle Tout Coquelicot, 20, rue de la justice à 4420 Saint Nicolas 

Quand? les 11, 18, 25/05, 1, 8, 15, 22, 29/06/26, 8 lundi de 18h30 à 21h30 + Une retraite silencieuse le samedi 14 juin de 13h à 17h.

Avec qui? Catherine Dewé, psychothérapeute, instructrice en Méditation de Pleine Conscience (UCL)

Prix? 310 euros

Renseignement et inscription : info@psychologue-dewe.be ou 0486 56 36 44

Site internet relié : www.psychologue-dewe.be