Relaxation
La relaxation est une méthode thérapeutique de détente par des procédés psychologiques actifs, agissant sur le mental et sur les tensions musculaires. Dans le langage courant, se relaxer signifie se détendre, se changer les idées, se poser. Les techniques utilisées sont basées sur la suggestion, l'hypnose, les techniques de respiration, de yoga et d'étirement physique, de massages et auto-massages ainsi que sur la visualisation mentale.
La relaxation est un des outils utilisés en réduction du stress.
Articles concernant Relaxation
Stage d'éco psychologie pratique DU 19 AU 23 JUILLET 2023
Un atelier de base de 4 jours pour (re) découvrir la spirale du Travail qui relie, dans le déploiement que permet l'été. Un temps de ressourcement et de reconnexion, avec soi et avec tout le vivant!
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PLUS QUE 2 SEMAINES POUR S'INSCRIRE ! STAGE RESIDENTIEL - TEMPS DE FEMMES - SE DEPOSER, SE RENOUVELER (du 7 juillet au 10 juillet 2022)
Dorothée Baveye, psychologue clinicienne au centre PEPS-E et Nathalie Cardon, thérapeute psycho-corporelle et fondatrice de Résonances vous proposent un stage résidentiel entre femmes. Ce stage s'adresse à toute femme qui a besoin d'un temps de ressourcement dans un cadre magnifique et entouré de nature !
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