Découvrir la Méditation de Pleine Conscience et la dimension de l'auto-compassion : 8 semaines de pratique en groupe à partir du 12 mai 2025

Exceptionnellement et au vu du succès des 8 semaines sur l'auto-compassion en pleine conscience, ce cycle est remplacé par une nouvelle cession de 8 semaines dédiées à l'auto-compassion en pleine conscience.

Il se déroulera sur 8 semaines de pratique en groupe : 8 lundi de 18h30 à 21h les 12, 19, 26/05, 2, 9, 16, 23, 30/06/2025 + une mini retraite le dimanche 15 juin de 13h à 17h.

Tu y trouveras des méditations guidées, des échanges sur la pratique, des exercices pour apprendre à developper ta part compatissante, des poèmes, le soutien d'un groupe...

Nous apprendrons à développer un sens d'attention et de présence chaleureuse et bienveillante à tout ce qui survient, en ce compris ce qui est gênant ou qui fait peur! Nous partirons à la conquête du "grand Soi". Nous découvrirons comment nous poser, écouter, observer sans juger, respirer,  réguler notre système nerveux central, prendre soin de nous par la pratique de l'auto-compassion.

Nous ôserons Être plutôt que FAIRE... Nous apprendrons à sortir de l'emprise de notre part auto-critique et à developper une part auto-compatissante. 

Viens nous rejoindre pour pratiquer la méditation et l'auto-compassion avec ouverture et tendresse et accepter la sagesse du vivant...

Où? Salle Tout Coquelicot, 20, rue de la Justice à St Nicolas

Prix : 295 euros (possibilité d'un intervention de ta mutuelle)

Séance d'information préalable : 23 avril 2025 à 20h au centre PEPS-E, rue du Chéra, 53 à Cointe

Renseignement et inscription auprès de Catherine Dewé à info@psychologue-dewe.be ou sur le site www.psychologue-dewe.be/pleine-conscience/auto-compassion/